8 นิสัยของครอบครัวที่มีความสุข
คริสต้า เมลนิค ไฮนส์ ความสุขอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคล แต่ทำไมบางครอบครัวจึงมีความยืดหยุ่นและมีความสุขมากกว่าแม้ว่าชีวิตจะเจอปัญหา ครอบครัวที่มีความสุขมักจะมีลักษณะบางอย่างที่เหมือนกัน และคุณเองก็สามารถปรับเปลี่ยนนิสัยให้เหมือนกับพวกเขาได้เพื่อสร้างบ้านที่มีความสุข และนี่คือแปดสิ่งที่พวกเขาทำ: 1. รับประทานอาหารร่วมกัน งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการรับประทานอาหารเย็นร่วมกันสามารถลดโอกาสในการใช้สารเสพติด การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น และภาวะซึมเศร้าได้ เด็กที่รับประทานอาหารร่วมกับพ่อแม่มีแนวโน้มที่จะมีเกรดเฉลี่ยที่สูงขึ้น มีความมั่นใจในตนเองสูงขึ้น และมีคลังคำศัพท์ที่กว้างขึ้น ปิดทีวีและวางอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไว้เพื่อจะได้ใช้เวลาบนโต๊ะอาหารช่วงมื้อเย็นกับครอบครัว “บางครั้งเราลืมไปว่าชีวิตต้องเรียบง่าย มันโอเคที่จะนั่งรอบโต๊ะและทานอาหารเย็นด้วยกัน ขณะที่เราแสวงหาสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า เร็วกว่า แข็งแกร่งกว่า และฉลาดกว่า เราลืมที่จะอยู่นิ่งๆ บ้าง” เจนนิเฟอร์ แจ็คสัน-ไรซ์ นักบำบัดเด็ก/ครอบครัวกล่าว “เราลืมที่จะสร้าวสัมพันธ์ . . . ด้วยการอยู่กับลูก ๆ ของเรา” 2. สร้างสัมพันธ์ระหว่างวัน ครอบครัวที่มีความสุขจะรู้สึกถึงความสัมพันธ์อันดีที่เหนียวแน่นระหว่างกัน ตามที่แจ็คสัน-ไรซ์ได้กล่าวไว้ว่าการสร้างสัมพันธ์ที่แท้จริงใช้เวลาเพียงแค่ห้านาทีต่อวัน นั่งข้างกันระหว่างทำการบ้าน...