สมเกาหลีเปลี่ยนโปรไฟล์ชีวเคมีของความเหนื่อยล้า

การฟื้นฟูค่าเลือด

นักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาประสิทธิภาพการออกกำลังกายสังเกตว่าการฝึกความแข็งแกร่งและความทนทานทำให้ระดับครีเอทีนไคเนส (CK) และไนโตรเจนยูเรียในเลือด (BUN) เพิ่มขึ้น และทำให้ค่าฮีโมโกลบินในเลือดลดลง ซึ่งเป็นสัญญาณทางชีวเคมีของความเหนื่อยล้า

ในการศึกษานี้ การให้โสมเกาหลีทำให้เกิด “การลดลงอย่างชัดเจน” ของ CK และ BUN และช่วยฟื้นฟูค่าชีวเคมีให้ใกล้เคียงกับค่าปกติ ซึ่งชี้ว่าการเปลี่ยนแปลงในโปรไฟล์เมตาบอลิซึมอาจสะท้อนถึงผลต้านความเหนื่อยล้าของโสมเกาหลี

ในการศึกษาอีกชิ้นหนึ่ง พบว่าโดสที่สูงที่สุดให้ผลดีที่สุด บุคคลที่ไม่ได้ออกกำลังกายถูกแบ่งออกเป็นสามกลุ่มแบบสุ่ม: การเสริมสร้างกินเสนไซด์ในปริมาณต่ำ (100 มิลลิกรัม [mg]/วัน), การเสริมสร้างกินเสนไซด์ในปริมาณสูง (500 mg/วัน) หรือกลุ่มแพลซีโบ

ผู้เข้าร่วมทุกคนได้รับการฝึกอบรมการออกกำลังกายแอโรบิกและการต่อต้านที่ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในการประเมินผลของการเสริมสร้างต่อประสิทธิภาพทางกายภาพ การบริโภคออกซิเจนสูงสุด (VO2max), พื้นที่ไม่ใช่แอโรบิก (AT), กรดแลคติก และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาที่โดดเด่นถูกวัดที่จุดเริ่มต้น, ทุกๆ การเยี่ยมชม และหลังจากโปรแกรมการฝึก

กลุ่มกินเสนไซด์ทั้งสองแสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน VO2max และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการฝึกออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม สำหรับประสิทธิภาพโดยรวม “การเสริมสร้างกินเสนไซด์ในปริมาณสูงเพิ่มความก้าวหน้าของความสามารถแอโรบิกโดยการฝึกออกกำลังกาย”