7 วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การไหลเวียนโลหิตที่ดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี ตามที่แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวอย่างคุณมาร์แจน มอแก็ดแฮม ได้กล่าวไว้ว่าการไหลเวียนโลหิตมีผงต่อระบบภูมิคุ้มกันเป็นอย่างมาก เนื่องจากกระแสเลือดเป็นช่องทางในการเดินทางของเซลล์ที่สำคัญๆ ที่ช่วยในการต่อสู้กับเชื้อโรค และยังช่วยให้ออกซิเจนกระจายไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ครบถ้วน เพื่อไปหล่อเลี้ยงอวัยวะที่สำคัญต่างๆ ให้ทำหน้าที่ตามปกติได้อีกด้วย ในทางกลับกันการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการ เช่น การอ่อนแรง, ผมร่วง, แผลหายช้า และอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย ดังนั้นจึงควรจะใส่ใจวิธีการที่ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดียิ่งขึ้น 1. ใส่ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อ แพทย์หลายท่านอาจแนะนำให้ใส่ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อเพื่อรักษาอาการ เช่น เส้นเลือดขอด และ ภาวะบวมน้ำเหลือง แต่คุณสามารถใช้มันเพื่อช่วยเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิตได้ด้วย ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อจะช่วยสร้างแรงกดที่น่องและขาช่วงล่าง ทำให้เลือดไหลจากล่างขึ้นบน ถุงเท้าช่วยให้หลอดเลือดส่งเลือดวิ่งผ่านทั้งร่างกายและหัวใจ ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อยังสามารถลดอาการบวมได้ และยังดีกับผู้หญิงตั้งครรภ์, ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน และบุคคลที่ต้องยืนทำงานตลอดทั้งวัน ลองใช้ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อดูเพื่อผ่อนคลายจากวันที่เหนื่อยล้าในออฟฟิศดูสิ 2....